正确的按推手法是取得良好效果的关键。以下是按推手法的基本要求：
1. 位置准确：按推的位置要准确，按在原始点上才能有效。位置偏差太大，效果就会大打折扣。
2. 力度适中：力度太轻没有效果，力度太重会造成损伤。以患者感到酸胀但能忍受为宜，也就是"酸、胀、痛"但还能接受的程度。
3. 方向正确：按推的方向一般是沿着骨头的边缘或肌肉的走向，垂直于骨头或肌肉纤维的方向按推。
4. 节奏均匀：按推的节奏要均匀，不要忽快忽慢。每次按推约1-2秒，每个点按推3-5下。
5. 借力使力：按推时要善于利用身体的重量，而不是只用手臂的力气。这样既省力，力度又均匀。
6. 配合温敷：按推前或按推后温敷，可以增强效果。温敷可以使肌肉放松，按推更容易深入。
7. 注意安全：颈部、腋下、腹股沟等敏感部位要小心，不要用力过猛。孕妇腹部、严重骨质疏松、骨折等部位不要按推。