内热源是指通过口服进入体内，为身体提供热能的物质。原始点医学常用的内热源主要有以下几种：
1. 姜：最常用的内热源。生姜性温，能温中散寒、健胃止呕。可以用生姜片、生姜丝煮水喝，也可以制成姜粉、姜汤、姜膏等。
2. 辣椒：性大热，能温中散寒、开胃消食。适量食用可以补充热能，但不宜过量，以免刺激肠胃。
3. 花椒：性温，能温中散寒、除湿止痛。常用于烹饪和药膳。
4. 桂圆：性温，能补心脾、益气血。适合体质虚弱、气血不足的人食用。
5. 红枣：性温，能补中益气、养血安神。常与生姜搭配使用。
6. 红糖：性温，能益气补血、健脾暖胃。适合女性经期饮用。
内热源的使用要根据个人体质和病情来调整，热能不足严重的可以适当增加，体质偏热的则要适量。