下背部原始点位于腰椎两侧，从第十二肋骨下方到髂骨上缘之间。
位置：腰椎两侧的竖脊肌上，大约在第十二胸椎到第五腰椎的两侧。
找法：用手指或肘尖在腰椎两侧按压，找到有酸胀感的点，就是原始点。腰椎间盘突出的患者通常在相应节段有明显的压痛点。
主治范围：腰痛、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰扭伤、肾结石、肾炎、便秘、腹泻、肠胃问题、妇科问题等下焦相关症状。
按推方法：俯卧位，用肘尖或按推工具按推。力度可稍大，以患者能承受为度。